{"id":9087,"date":"2023-02-15T12:31:00","date_gmt":"2023-02-15T12:31:00","guid":{"rendered":"https:\/\/dimitrivieira.com\/?p=9087"},"modified":"2023-05-03T00:34:00","modified_gmt":"2023-05-03T00:34:00","slug":"voce-pratica-o-que-diz-ou-por-que-comecei-a-fazer-terapia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dimitrivieira.com\/voce-pratica-o-que-diz-ou-por-que-comecei-a-fazer-terapia\/","title":{"rendered":"Voc\u00ea pratica o que diz? (ou “por que comecei a fazer terapia”)"},"content":{"rendered":"\n

Alguns textos atr\u00e1s (O ano que escolhi ser fraco<\/a>),\u00a0comentei que havia come\u00e7ado a fazer terapia e recebi algumas mensagens no inbox me dando as boas-vindas ao mundo da terapia.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ent\u00e3o, hoje, decidi explicar por que decidi entrar pra esse mundo<\/em>\u2026<\/p>\n\n\n\n

Voc\u00ea j\u00e1 ouviu falar na S\u00edndrome do Estudante?<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 uma esp\u00e9cie de procrastina\u00e7\u00e3o planejada \u2014 um nome elegante para dizer que estudantes costumam enrolar o m\u00e1ximo poss\u00edvel para fazer as tarefas em cima da hora.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Mas n\u00e3o se engane, a edi\u00e7\u00e3o de hoje n\u00e3o \u00e9 sobre produtividade<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 sobre falar, falar, falar\u2026 e n\u00e3o fazer.<\/p>\n\n\n\n

Nos tempos de faculdade, era cl\u00e1ssico. Ap\u00f3s semanas dizendo precisarmos fazer algum trabalho, come\u00e7\u00e1vamos na v\u00e9spera.<\/p>\n\n\n\n

At\u00e9 dar muito errado. Ent\u00e3o, antecip\u00e1vamos uma semana.<\/p>\n\n\n\n

At\u00e9, mais uma vez, a conta n\u00e3o fechar, precisarmos recalcular a rota outra vez para o processo se repetir.<\/p>\n\n\n\n

Falar sem praticar era uma forma de adiar o que realmente dever\u00edamos fazer.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ent\u00e3o, corta para o come\u00e7o de 2021<\/h3>\n\n\n\n

\u2014 e acredito que n\u00e3o precisamos de muito contexto sobre o ano de 2020, precisamos?<\/p>\n\n\n\n

Logo depois de pedir demiss\u00e3o do trabalho CLT, meu primeiro grande projeto foi produzir todo o curso de LinkedIn para Marcas Pessoais.<\/p>\n\n\n\n

Passei dias num quarto escuro<\/strong>, somente com os equipamentos de ilumina\u00e7\u00e3o e grava\u00e7\u00e3o \u2014 sempre ap\u00f3s o hor\u00e1rio \u00fatil, porque todos os vizinhos pareciam estar sempre em obras no <\/strong>novo normal<\/strong><\/em>.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

N\u00e3o sei se voc\u00ea j\u00e1 passou pela experi\u00eancia de planejar uma grava\u00e7\u00e3o para que voc\u00ea mesmo pudesse edit\u00e1-la depois. Com o tempo e a pr\u00e1tica, voc\u00ea ganha uma sensibilidade extra para barulhos que podem atrapalhar o v\u00eddeo, falas que n\u00e3o se encaixam t\u00e3o bem e at\u00e9 da sua postura enquanto grava.<\/p>\n\n\n\n

Quando voc\u00ea \u00e9 <\/strong>produtor, editor e professor<\/strong><\/em>, voc\u00ea entra num estado de alerta incomum<\/strong> para outras profiss\u00f5es relacionadas \u00e0 cria\u00e7\u00e3o de conte\u00fado que n\u00e3o envolvam arriscar sua vida.<\/p>\n\n\n\n

Enquanto voc\u00ea conduz a aula passando por cada t\u00f3pico que pensou, um papel rasgado chama sua aten\u00e7\u00e3o e, naquele momento, voc\u00ea sabe que precisa regravar ou aquele barulho vai participar da aula.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Repita esse mesmo processo algumas vezes trocando o rasgar do papel por um cachorro latindo.<\/p>\n\n\n\n

Depois pelo barulho de uma furadeira \u2014 fora do hor\u00e1rio \u00fatil.<\/p>\n\n\n\n

E n\u00e3o se engane, n\u00e3o estou reclamando de nada disso.<\/p>\n\n\n\n

Ao final de uma sess\u00e3o de grava\u00e7\u00f5es, termino completamente exausto, mas \u00e9 aquele tipo de exaust\u00e3o que voc\u00ea se orgulha e d\u00e1 vontade de repetir a dose.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Boa parte do meu hor\u00e1rio livre<\/em> no in\u00edcio de 2021 foi assim e, colocando na conta todo o per\u00edodo de isolamento anterior, sabia que toda aquela press\u00e3o que eu colocava sobre mim tinha seu pre\u00e7o.<\/p>\n\n\n\n

Essas sess\u00f5es de grava\u00e7\u00e3o s\u00e3o apenas um exemplo de um lugar onde estive v\u00e1rias vezes.<\/p>\n\n\n\n

Muito se glamoriza o trabalho aut\u00f4nomo, mas, quando voc\u00ea trabalha sozinho, al\u00e9m dos louros serem todos seus, os perrengues e dores de cabe\u00e7a tamb\u00e9m n\u00e3o costumam ter com quem dividir.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Com toda sobrecarga somada aos fatores externos que eu n\u00e3o tinha controle algum, sabia que fazia sentido procurar ajuda para externalizar tudo aquilo de alguma forma e cheguei a dizer pra mim mesmo:<\/p>\n\n\n\n

\n

Ap\u00f3s toda a produ\u00e7\u00e3o do curso, come\u00e7aria terapia.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

E adivinha?<\/p>\n\n\n\n

Curso lan\u00e7ado, as coisas flu\u00edram bem e, logo, estava de volta ao modo sem tempo, irm\u00e3o<\/em> para terapia.<\/p>\n\n\n\n

S\u00edndrome do estudante de novo.<\/p>\n\n\n\n

Agora, podemos pular para setembro de 2022<\/h3>\n\n\n\n

Hav\u00edamos acabado de fechar uma parceria com uma empresa especializada em sa\u00fade emocional, bem-estar corporativo e sess\u00f5es de terapia online.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Se ficou estranho que falei no plural do nada, \u00e9 porque me refiro a um trabalho da Gombo e, logo, me deparei com a seguinte situa\u00e7\u00e3o. E se n\u00e3o mencionei o nome da marca, \u00e9 porque esta edi\u00e7\u00e3o da Escreva sua Marca n\u00e3o \u00e9 patrocinada.<\/p>\n\n\n\n

Basicamente, precisava fazer um post no feed do LinkedIn discutindo sobre a import\u00e2ncia de cuidar da sa\u00fade mental e alertar o pessoal para\u2026 fazer terapia.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ensaiei uma vers\u00e3o inicial bem direcionada para criadores de conte\u00fado que trabalham isolados e precisam dar uma aten\u00e7\u00e3o especial para isso.<\/p>\n\n\n\n

Era o caminho que fazia mais sentido e, inclusive, o caminho que eu deveria trilhar.<\/p>\n\n\n\n

S\u00f3 que aquele texto simplesmente n\u00e3o sa\u00eda.<\/strong> Ficou engasgado e precisei buscar uma alternativa.<\/p>\n\n\n\n

Apontar o dedo para as empresas foi a sa\u00edda mais f\u00e1cil.<\/p>\n\n\n\n

Voc\u00ea culpa o universo corporativo pelos problemas de sa\u00fade mental, algumas (ou muitas) pessoas com cicatrizes profissionais<\/em> se manifestam e t\u00e1 tudo certo.<\/p>\n\n\n\n

Post feito, entrega conclu\u00edda e o texto engasgado me lembrou que, um ano e meio atr\u00e1s, eu estava combinando comigo mesmo que come\u00e7aria a terapia.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Dessa vez, n\u00e3o teve mais S\u00edndrome do Estudante.<\/p>\n\n\n\n

Em setembro do ano passado, n\u00e3o poderia falar para criadores de conte\u00fado darem uma aten\u00e7\u00e3o especial para sua sa\u00fade mental, porque eu mesmo negligenciava isso.<\/p>\n\n\n\n

Hoje, n\u00e3o precisaria mais apontar dedo para empresa alguma.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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